весна

Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

Оригинал взят у goodangell в Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки:
Collapse )

весна

От мамы:)

Оригинал взят у culina_life в От мамы:)
Принесла рецепт  маминых  вкусных котлеток:) Мы их расхватали  со свежим хлебом, как бутерброды на раз-два, понравились очень , поэтому и Вам советую попробовать:)

Куриные котлетки



Collapse )

весна

ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ, НЕЖНЫЙ И ЛЕГКИЙ

Оригинал взят у goodangell в ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ, НЕЖНЫЙ И ЛЕГКИЙ

Приготовление:

Для теста

мука - 1,5 стакана (~150-160 г),
сахар - 0,5 стакана,
сливочное масло - 100-125 г,
разрыхлитель - 1 чайная ложка

Для творожной начинки:

творог - 450-500 г,
сметана - 0,75-1 стакан,
яйца - 3 шт,
сахар - 0,5 стакана или по вкусу,
ванильный сахар - 1 чайная ложка,
изюм, нарезанные маленькими кубиками или соломкой сухофрукты - по желанию

Приготовление:

Collapse )

весна

Творожный "торфяной" пирог

Оригинал взят у julie208 в Творожный "торфяной" пирог

  Пирог, в котором творог раскрывается во всей своей красе. Нежная творожная начинка и  рассыпчатое тесто-крошка с какао...
Рецепт относится к эстонской кухне и по-эстонски пирог называется "Turbakook".  Очень простой в приготовлении и очень вкусный..!
Collapse )

весна

Спасение волос после родов с помощью масел.

Оригинал взят у fancy_freckles в Спасение волос после родов с помощью масел.
Привет! Сегодня расскажу о маслах, которые я использовала для ухода за волосами после беременности.


Collapse )
Всем спасибо за внимание и низкий поклон тому, кто осилил до конца.
Всем красивых волос!

весна

Жиросжигающий напиток - готовимся к весне.



Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки - 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

Collapse )
весна

Фрикасе из курицы - делюсь, нашла в сети)



Фрикасе из курицы
82ккал на 100г

СОСТАВ:
филе курицы (или индейки) -500 г
репчатый лук — 1-2 шт.
сладкий перец — 1-2 шт.
чеснок — 3-5 зубков
сметана (можно пополам с кефиром) - 250 г
соль
специи

Collapse )